É preciso ter pique para aguentar os quatro dias de folia. E a alimentação é fundamental para isso. Ao ingerir comidas apropriadas, mantemos o organismo funcionando corretamente e evitamos o desgaste corporal. Para isso, o consumo de carboidratos é essencial, já que eles são a fonte primária de energia para o corpo. Antes de sair para o bloco ou para a avenida, o recomendado é ingerir um lanche leve, porém com uma dose de carboidrato. Siga essa dica e divirta-se!
