Durante o Carnaval, é praticamente impossível manter os hábitos saudáveis dos dias normais. Por isso, após o período de folia, a palavra-chave é desintoxicar. Além de beber muita água, mude sua alimentação. Coma grãos, poderosos aliados na limpeza do organismo, melhorando a digestão e ajudando a eliminar toxinas; evite carnes vermelhas e gorduras. Beba chás, que são ricos em antioxidantes, e café, que ajuda a melhorar a dor de cabeça causada pela ressaca e é diurético. Por último, fique longe do álcool por alguns dias. As bebidas causam desidratação do corpo, além de atrapalhar as funções do fígado e do rim.
